ペース計算ツール
ペース、ゴールタイム、走れる距離を計算します。すべてキロメートルとマイルの両方で表示します。
結果
強調表示された項目を修正してください。
1 キロメートルあたりのペース
5:00 /km
- 時間
- 50:00
- キロメートル単位の距離
- 10 km
- マイル単位の距離
- 6.214 mi
- 1 マイルあたりのペース
- 8:03 /mi
- 速度（km/h）
- 12 km/h
- 速度（mph）
- 7.46 mph
ペース・時間・距離の関係
ペースは、単位距離あたりにかかる時間です。合計時間を距離で割るとペース、ペースに距離を掛けると時間、時間をペースで割ると距離になります。
マイルとキロメートルは、1 マイル = ちょうど 1.609344 km で換算します。速度はペースの逆数で、3,600 秒を 1 キロメートルまたは 1 マイルあたりの秒数で割った値です。
使用した計算式
ペース = 時間 ÷ 距離
時間 = ペース × 距離
距離 = 時間 ÷ ペース
速度（時速）= 3,600 ÷ ペース（秒）ステップごとの計算例
50 分で 10 km の場合：
- 時間：50 × 60 = 3,000 秒
- ペース：3,000 ÷ 10 = 300 秒 = 1 km あたり 5:00
- 速度：3,600 ÷ 300 = 12 km/h
50:00 で 10 km = ペース 5:00 /km。
前提と制限
- ペースは一定とし、坂道、休憩、疲労は考慮しません。
- 時間、分、秒は空欄のままでも、59 を超える値でも入力でき、すべて合算されます。
- 時間は表示の際に秒単位に丸められます。
よくある質問
1 マイルあたりのペースを 1 キロメートルあたりのペースに換算するには？
1 マイルあたりのペースを 1.609344 で割ると、1 キロメートルあたりのペースになります。逆に、1 キロメートルあたりのペースに 1.609344 を掛けると、1 マイルあたりのペースになります。たとえば、1 マイルあたり 8:03 のペースは、1 キロメートルあたりおよそ 5:00 です。
ペースと速度は同じものですか？
同じ動きを逆の方法で表したものです。ペースは「1 キロメートルあたり何分」のように距離あたりの時間、速度は「時速何キロメートル」のように時間あたりの距離です。1 キロメートルあたり 5:00 のペースは、時速 12 km に相当します。